Hur gör man ett försvar?


Det första man måste göra är att identifiera att det föreligger en attack. Detta är en bedömningsfråga som är mycket viktig, speciellt om man hamnar i en domstol efteråt. Ju tidigare man upptäcker attacken desto bättre. Då har man möjlighet att förekomma motståndaren. Blir bättre ju mer man tränar.

Sedan rör man sig på ett sådant sätt att förtsatt attack mot mig försvåras. Här blir det olika vid olika attacker. Rörelsen är så enkel att de flesta kan utföra den.

Därefter går man ifrån sin motståndare. 

Det är också viktigt att det man gör inte höjer aggresionen hos motståndaren. Normalt vill människor skrämmas, lyckas man inte höjer man aggresionen hos motståndaren. Däremot skall man vara bestämd, Motståndaren skall känna att hans uppsåt är lönlöst.
 

Exempel på olika försvar som vi tränar som nybörjare är:

Klicka på bilden för att se en förstoring

Försvar mot tag i handleder bakifrån. 

detalj detalj
video: för Netscape: Mvc-013v.mpg och för Explorer: Mvc-013v.avi

Försvar mot strypning framifrån. 

detalj
video: för Netscape: Mvc-012v.mpg och för Explorer: Mvc-012v.avi

Försvar mot strypning liggande. 

detalj
video: för Netscape: Mvc-001v.mpg och för Explorer: Mvc-001v.avi

Försvar mot omfamning under armarna framifrån. 

Attacken: omfamning under armarna framifrån Fatta tag om huvudet tag ett stort kliv runt motståndaren Fortsätt snurra ett steg bort från motståndaren Lägg ner motståndaren Tag distans
detalj detalj

video: för Netscape: Mvc-009v.mpg och för Explorer:Mvc-009v.avi

Försvar mot slag rakt framifrån. 

detalj
video: för Netscape: Mvc-010v.mpg och för Explorer: Mvc-010v.avi


Ju Shin Jutsu | Senast uppdaterad 2002-03-30
Om du har några kommentarer eller förslag, skicka ett email till  mats.werf@telia.com